راهکارهایی برای صحبت کردن در مورد بلوغ و علائم آن

 

صحبت کردن با نوجوانان در مورد اندام، بلوغ و رابطه جنسی برای والدین استرس زا است، مخصوصا اگر نوجوان شما دختر باشد. امروزه دختران زودتر از هر زمان دیگری به بلوغ می رسند. بلوغ معمولاً با رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و سپس جوانه های سینه و بعداً با اولین دوره قاعدگی شروع می شود.

برخی از دختران در سن 8 یا 9 سالگی به بلوغ می رسند. صحبت کردن در مورد بدن در حال بلوغ دختر شما نباید یک موضوع تابو یا ترسناک باشد. در عوض، با آرامش به موضوع نزدیک شوید و تمام اطلاعات و اطمینان لازم را در مورد بلوغ در اختیار دخترتان قرار دهید.

 گفتگو در مورد بلوغ را کم کم شروع کنید

منتظر نمانید و در مورد بلوغ با دخترتان گفتگو کنید. در نسل‌های گذشته، والدین اغلب با فرزندان خود می‌نشستند و درباره «پرندگان و زنبورها» در حوالی سن بلوغ صحبت می‌کردند. این استراتژی اغلب برای کودکان مناسب است. این روش در مورد نوجوانانی که از مدرسه یا رسانه اطلاعات زیادی شنیده باشند نتیجه معکوس می دهد.

به جای اینکه یک گفتگوی طولانی و کامل با دخترتان در مورد بلوغ داشته باشید. این موضوع را با دادن اطلاعات مستمر درباره بدن و تمایلات جنسی دخترتان ارائه دهید.

اگر این گفتگوی مداوم را با دخترتان شروع نکرده اید، همین حالا شروع کنید. تا زمانی که او با شما زندگی می کند، می تواند از راهنمایی و دانش شما در این موضوعات بهره مند شود.

 فقط مناسب سن دختران اطلاعات بدهید

این ایده خوبی نیست که اطلاعات زیادی را در یک زمان در اختیار دخترتان قرار دهید. حتما مطمئن شوید که همیشه فقط اطلاعات مناسب سن دخترتان را به او می گویید.

به عنوان مثال، گفتن اطلاعات بیش از حد به یک کودک خردسال در مورد تولید مثل، می تواند او را بترساند یا دید تحریف شده ای از رابطه جنسی به او بدهد. اگر نمی دانید در چه سنی چه چیزهایی را باید با دختر خود درمیان بگذارید. بهتر است به مشاوره نوجوان مراجعه کنید. مشاور متناسب با فرزند شما و بررسی هایی که انجام می دهد، به شما می گوید که چه چیزهایی را بگویید و گفتن چه موضوعاتی هنوز زود است.

با توجه به موضوعات زیر در سنین مناسب، با دخترتان در مورد بلوغ صحبت کنید:

 قبل از 8 سالگی

در این سن روی مثبت بودن تغییرات بدن تمرکز کنید. از عبارات صحیح برای اعضای بدن مانند “فرج” و “واژن” استفاده کنید و به او بیاموزید که اعضای بدن دختر و پسر با یکدیگر متفاوت است. تفاوت بین «لمس خوب» مانند در آغوش گرفتن و دست زدن به پشت و «لمس بد» در مناطقی از بدن که با لباس زیر پوشیده شده است را به او آموزش دهید. به او بیاموزید که اگر کسی دست درازی کرد باید چه کند.

 8 سالگی به بعد

در 8 سالگی با دخترتان در مورد قاعدگی صحبت کنید. دختر شما ممکن است بعد از 8 سالگی شروع زودهنگام قاعدگی را تجربه کند (اگرچه در نزدیکی 12 سالگی پریود شدن شایع تر است).

برای یک دختر جوان شروع قاعدگی بدون داشتن اطلاعات مناسب و آمادگی لازم برای اینکه بداند چه کاری را باید انجام دهد می تواند یک تجربه ترسناک باشد.

 8 تا 10 سالگی

از حدود 8 تا 10 سالگی با دخترتان در مورد روابط، فشار همسالان و تغییراتی که در بدن او و دوستانش در دوران بلوغ مشاهده می کند، صحبت کنید.

اطلاعات بیشتری در مورد قاعدگی و همچنین تغییرات سینه، بوی بدن و موی بدن، افزایش وزن و تغییرات خلق و خو ارائه دهید.

 10 تا 12 سالگی

از 10 تا 12، او باید جزئیات بیشتری در مورد قاعدگی، بهداشت و تمایلات جنسی به دختر خود بیاموزد.

از 12 سالگی به بالا، با دخترتان در مورد روابط عاشقانه و محبت فیزیکی، از جمله دست گرفتن، بوسیدن و تمایلات جنسی صحبت کنید. با او در مورد فشار، قلدری و خودانگاره های دوران بلوغ صحبت کنید.

 کاری کنید که دخترتان احساس راحتی کند

یک فضای باز ایجاد کنید. شما به عنوان والدین با طوری رفتار کنید دخترتان سؤالاتش را بپرسد و نگرانی‌هایش را به شما بگوید.

اگر شما فضای باز و ایمنی را در خانه خود ایجاد نکنید، دخترتان ممکن است که پاسخ های خود را در جای دیگری بیابد.
به عنوان یک خانواده با هم وقت بگذرانید. شام را با هم میل کنید. سرگرمی های مشترک مانند باغبانی، ورزش را به صورت خانوادگی انجام دهید.

در مورد همه چیز با هم صحبت کنید. با دختر خود گفتگوی دویدنی داشته باشید. سوال بپرسید، درباره روزتان با او گفتگو کنید و درگیر زندگی روزمره او باشید.

دخترتان را در اولویت قرار دهید اگر او با سؤالی نزد شما آمد، اگر می‌توانید کارتان را متوقف کنید و با او صحبت کنید. اگر نمی توانید، در اسرع وقت زمانی را تعیین کنید که در مورد آن با او صحبت کنید.

منبع: مشاوره خانواده آویژه

#مشاوره_خانواده #مشاوره_نوجوان #بلوغ_در_دختران #نشانه_بلوغ_دختران #مشاوره_آویژه #تغییرات_بدن_دختران_در_دوران_بلوغ #روانشناسی_نوجوان