طرز صحبت کردن با همسر باید چگونه باشد؟

 

احتمالا شما نیز این جمله معروف را شنیده اید که ارتباط کلید هر ازدواج موفقی است. عدم ارتباط سالم منجر به ناامیدی، رنجش و دعوا زوجین می شود و گاهی نبود ارتباط قوی می تواند ازدواج و زندگی مشترک زوجین را به سمت طلاق سوق دهد. هنگامیکه طرز صحبت کرده با زنان را یاد می گیرید و همسرتان نیز طرز صحبت کردن با مردان را یاد می گیرد، یکدیگر را بهتر درک می کنید و راحتتر می توانید مشاجرات و مشکلات خود را حل کنید. اگر طرز صحبت کردن با همسرتان صحیح باشد روابط گسترده تر می شود و همیشه راحت تر تنش ها و استرس ها را از بین می برید. ارتباط خوب یک مهارت ضروری برای زوجین است.

اگر به دنبال راه های درست و عالی برای برقراری ارتباط موثر با همسرتان هستید و یا می خواهید ارتباط با همسر خود را بهبود ببخشید پس از نکات زیر کمک بگیرید.

 

شنیدن کافی نیست، گوش دادن به صحبت های همسرتان را یاد بگیرید

ما همیشه صحبت ها و نیازهای همسرمان را می شنویم. اما آیا به آنها گوش می دهیم یا نه؟ شنیدن با گوش دادن دو موضوع کاملا متفاوت هستند. که متاسفانه برخی از افراد این دو را به اشتباه یکی می دانند. گاهی اوقات همسرتان با شما صحبت می کند و شما صدای صحبت هایش را می شنوید. و حتی ممکن است گاهی ناخودآگاه برای تایید کردن سر تکان بدهید. اما هیچ کدام از حرف هایش را گوش نداده باشید. و ذهنتان به سمت موضوع دیگری درگیر بوده باشد.

اولین نکته برای تقویت ارتباط با شریک زندگی خود این است که یاد بگیرید به حرف های یکدیگر گوش دهید. مراقب افکار، احساسات،  نیازها و خواسته هایی که همسرتان در صحبت هایش بیان می کند، باشید. گاهی اوقات همسرتان احتیاج دارد که شما فقط به او گوش بدهید. و با او ابراز همدردی کنید. نه اینکه دائم او را به خاطر اشتباهاتش سرزنش و نصحیت کنید. گوش دادن نه تنها به بهبود ارتباط با همسر کمک می کند، بلکه به زوجین یاد می دهد چگونه با دیگران در برقراری ارتباط صبور باشند.

 

بحث ها را بدون وقفه ادامه ندهید

مسلما هر زن و شوهری بحث و کشمکش هایی را باهم دارند. اما نباید این بحث ها و تعارضات بدون وقفه ادامه یابد. برای برقراری ارتباط بهتر با همسرتان، حواستان به احساسات خود در طول بحث ها باشد. و از همسرتان نیز بخواهید که احساساتش را کنترل کند. می توانید با همسر خود توافقی را انجام بدهید و یک کلمه یا عبارت کوتاه را برای توقف و استراحت در حین بحث ها  انتخاب کنید. با همسرتان توافق کنید هنگامیکه عصبانی شدید، در آستانه فریاد زدن یا گفتن چیزهای آزار دهنده قرار گرفتید یا نیاز به تنهایی داشتید از کلمه ای مانند توقف بحث، تایم استراحت، زمان برای آرام شدن و … استفاده کنید. تا زمانی که عصبانیتتان فروکش نشده است در تایم استراحت بمانید. اجازه ندهید حرف زدن با همسر به فریاد و دعوا ختم شود.

 

برای صبحت کردن با همسر به کلمات و جمله هایتان توجه کنید

کلماتی که برای صحبت با همسر انتخاب می کنید می توانند تفاوت های زیادی را در رابطه شما ایجاد کنند. همیشه این سوال را از خود بپرسید آیا کلمه یا جمله ای که می خواهم بگویم نیت و نظر قلبی مرا می تواند نشان بدهد. و یا باعث خراب شدن رابطه و ناراحتی همسرم می شود. مسلما حرف های شما در ذهن همسرتان خواهد ماند. و حتی معذرت خواهی شما نیز نمی تواند کلمات گفته شده را به طور کامل پاک کند. شما می توانید با شیرین زبانی برای همسر و حرف زدن عاشقانه، او را همیشه دلتنگ خود نگه دارید. و رابطه عاشقانه خود را تقویت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلتنگ کردن شوهر می توانید به مقاله چگونه شوهر خود را دلتنگ خود کنیم؟ مراجعه کنید.

 

هر چه به ذهنتان می رسد، نگویید

صداقت در هر زندگی مشترکی یک امر مهم و حیاتی است. اما به این معنا نیست که هر چیزی به ذهنتان می رسد را نسنجیده بیان کنید. احتیاط بخش مهمی از برقراری ارتباط خوب با همسر است. اگر حرفی را از روی عصبانیت، ناراحتی، رنجش و یا برای سرزنش می خواهید بگویید ، دست نگه دارید. راه دیگری برای آرام شدن و رفع عصبانیت خود پیدا کنید. مثلا میتوانید ناراحتی های خود را روی یک برگه کاغذ بنویسید، ضربه هایی به بالش بزنید و یا از یک ورزش برای تخلیه انرژی منفی خود کمک بگیرید. یکی از نشانه خودخواهی همسر این است که دائم دیگران را سرزنش می کند. و با حرف هایش باعث ناراحتی همسرش می شود. پس مراقب آنچه به ذهنتان خطور می کند باشید که به اشتباه بر زبان جاری نشود.

 

هنگام صحبت کردن با همسر، احساس همدلی را فراموش نکنید

هنگامی که همسرتان با شما درد و دل می کند. و یا ناراحتی خود را به خاطر موضوعی برای شما می گوید، گاهی خودتان را جای او بگذارید تا بتوانید احساساتش را بهتر درک کنید. به آنچه همسرتان می گوید فکر کنید. و از او در مورد احساساتش بپرسید. اگر شما در موقعیت همسرتان بودید چه می کردید؟ حتی اگر قادر به درک احساسات او نیستید پس به دیدگاه همسرتان احترام بگذارید. گسترش همدلی با همسر به شما کمک می کند تا ارتباطات خود را با همسرتان تقویت کنید و بتوانید گفت و گو های خود را توسعه دهید.

 

فریاد زدن ممنوع

فریاد زدن در هنگام صحبت کردن با همسر، نتیجه خوبی را با خود به همراه ندارد. فریاد زدن باعث تشدید وضعیت آشفته و نابسامان می شود. و باعث می شود تنش های بین زوجین افزایش یابد. اگر خودتان را در موقعیتی می بینید که نمی توانید جلوی فریاد زدن و هوار کشیدن خود را بگیرید. پس نیاز به توقف و استفاده از تایم استراحت دارید. کمی از محیط دور شوید تا آرامش خود را مجدد بدست آورید. طبق تحقیقات یکی از نشانه های دروغ گفتن همسر این است که وقتی کسی او را باور نمی کند از فریاد زدن کمک میگیرد. پس حواستان باشد فریاد زدن های بی مورد شما باعث نشود دیگران فکر کنند یک فرد دروغ گو یا خودخواه هستید.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #طرز_صحبت_کردن_با_همسر #صحبت_با_همسر #حرف_زدن_عاشقانه #مشاوره_روانشناسی #شیرین_زبانی_برای_همسر