محبوبترین رویکرد های مشاوره چیست؟

 

رویکردهای مشاوره انواع مختلفی دارد. یک روانشناس خانواده با توجه به مشکلات شما از رویکردهای مختلفی برای بهبود و از بین بردن مشکلات استفاده می کند. روانشناسان مرکز مشاوره آویژه با سوالاتی که از شما و یا اعضای خانواده شما می پرسند، تصمیم می گیرند که چگونه و با استفاده از کدام رویکرد باید به شما کمک کنند. توجه داشته باشید که این رویکردها و انواع آنها یک بحث بسیار تخصصی است. و توضیح مفسر آن مسلما شما را اذیت می کند. برخی از اهداف اولیه مشاوره ایجاد محیط خانه بهتر، حل مسائل خانوادگی و درک مسائل منحصر به فردی است که ممکن است یک خانواده یا فرد با آن مواجه شود. در این قسمت برخی از محبوب ترین و ساده ترین رویکردهای مشاوران آویژه را آورده ایم. تا شما با نحوه فعالیت دکتر مشاوره خانواده آویژه آشنا شوید.

 

مشاوره بین فردی

این نوع مشاوره به کاهش سرزنش و افزایش اعتماد به نفس در فرد کمک می کند. در طی آن مشاوران به افراد یاد می دهند که چگونه با عوامل استرس زا و ناامید کننده روبرو شوند. و آنها را برطرف سازند.

 

درمان وجودی

این نوع از مشاوره به افراد کمک می کنند تا نیازها و خواسته های برآورده نشده خود را پیدا کنند و آنها را بشناسند. تحقیقات نشان می دهند که کاهش قابل توجهی از افسردگی، اضطراب و استرس و … در این نوع از درمان مشاهده شده است.

 

مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی

هدف آن کمک به مراجعان برای افزایش آرامش و حذف قضاوت ها و نگرش های منفی و استرس زا است. این تکنیک به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه با عوامل استرس زای عاطفی روبرو شوید.

 

واقعیت درمانی

شما با دریافت مشاوره واقعیت درمانی کنترل بیشتری نسبت به زندگی خود پیدا می کنید. همچنین این رویکرد توانایی ایجاد روابط موثر را افزایش می دهد.

 

خانواده درمانی سیستمی

این نوع از رویکرد به افراد کمک می کند تا از نقاط قوت خود برای حل مشکلات سلامت روانی مثل افسردگی، استرس، پریشانی و … استفاده کنند. روانشناس خانواده ابتدا نقات قوت هر شخص را می یابد سپس به افراد کمک می کند با استفاده از این نقاط قوت به سلامت روان خود کمک کنند.

 

خانواده درمانی کارکردی

مشاوران برای اغلب نوجوانانی که مشکلات رفتار پرخطر، خشونت یا استفاده از مواد مخدر را تجربه کرده اند از این نوع درمان استفاده می کنند. این نوع رویکرد به خانواده ها و نوجوانان کمک می کند تا بتوانند به یکدیگر اعتماد کنند و روابط سالم و احترام ها و ارزش هایی که در خانواده از بین رفته است را احیا کنند.

 

آموزش روانی

این نوع از رویکرد به خانواده کمک می کند تا درک بهتری نسبت به شرایط و سلامت روانی خود پیدا کنند. اطلاعاتی درمورد راه حل ها و رویکردها و … در اختیار افراد قرار می دهند تا بتواند از آنها برای سلامتی روانی خود استفاده کند.

 

خانواده درمانی حمایتی

افراد به صورت آشکار، احساسات و ناراحتی های خود را برای مشاوره تلفنی خانواده یا مشاوره حضوری تعریف می کنند. کارشناس خانواده به آنها برای ایجاد یک محیط امن در خانه و ایجاد روابط سالم با اعضای خانواده کمک می کند.

 

زوج درمانی

شما ممکن است بگویید که یک مشاور خوب می خواهم تا روابط زوجین را بهبود ببخشد. مشاوران آویژه از زوج درمانی برای بهبود روابط عاطفی، جنسی و زناشویی و … در بین زوجین استفاده می کنند. راهکارهایی به شما برای ایجاد روابط سالم بین زوجین ارائه می دهند.

 #مشاوره_خانواده #بهترین_مشاوره_خانواده #روانشناسی_خوب #مشاوره_حضوری #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آویژه #مشاوره_24_ساعته